مقاله: طرز تهیه پنکیک بدون شیر به 3 روش ساده و خوشمزه
به گزارش راه ساری، 2. در صورت استفاده از آبمیوه یا شربت های شیرین، مقدار شکر را کاهش داده یا حذف کنید.
1. به جای آب، از هر نوع آبمیوه یا شربتی که دوست دارید می توانید در تهیه این پنکیک ها بهره ببرید.
3. پنکیک های بدون شیر را می توانید با آرد قنادی یا آرد کامل گندم درست کنید.
این پنکیک به دلیل داشتن تخم مرغ برای افراد گیاهخوار مناسب نیست، ولی تخم مرغ باعث افزایش ارزش غذایی آن شده و می تواند گزینه مناسبی برای بچه ها و ورزشکاران باشد.
سرویس آشپزی - پنکیک یک نوع نان نازک و گرد است که در تابه درست می گردد و همراه با انواع مغزها، عسل و شیره ها یک صبحانه مغذی به خصوص برای بچه ها است. پنکیک در انواع مختلف مانند پنکیک رژیمی، پنکیک شکلاتی و پنکیک موز تهیه می گردد؛ اما از آنجا که بعضی افراد مانند گیاهخواران یا کسانی که نسبت به شیر حساس هستند، نمی توانند پنکیک های معمولی را استفاده نمایند، در این مقاله تصمیم گرفتیم طرز تهیه چند نوع پنکیک بدون شیر را به شما آموزش دهیم.
این پنکیک نوعی پنکیک رژیمی و مناسب برای گیاهخواران است که در آن از شیر و تخم مرغ استفاده نمی گردد. این پنکیک نسبت به پنکیک های معمولی ارزش غذایی و کالری کمتری داشته و یک عدد از این پنکیک حاوی 70 کیلوکالری است.
منبع مقاله: طرز تهیه پنکیک بدون شیر به 3 روش ساده و خوشمزه