فشار خون و کلسترول خود را مرتب کنترل کنید - راه ساری

بر اساس آمار نظام بهداشت و درمان ملی انگلستان (ان اچ اس)، از هر چهار مورد مرگ در انگلستان یک مورد به دلیل بیماری های قلبی و عروقی است و هر چهار دقیقه یک نفر در این کشور به دلیل ابتلا به این بیماری ها جان خود را از دست می دهد. مقام های بهداشتی و درمانی بریتانیا توصیه می نمایند که همه همانطور که رمز کارت بانکی خود را به یاد دارند، باید میزان کلسترول و فشار خون خود را هم به خاطر بسپارند، چون می تواند زندگی آن ها را نجات دهد.به گزارش بی بی سی، بالا بودن کلسترول و فشار خون از نشانه های اولیه بیماری های قلبی و عروقی است که ممکن است به حملات قلبی و سکته منجر گردد.چهل سازمان متولی بهداشت و درمان عمومی در بریتانیا از همگان خواسته اند که آزمایش سالانه کلسترول و قند خون را جدی بگیرند و انجام دهند.بر اساس آمار نظام بهداشت و درمان ملی انگلستان (ان اچ اس)، از هر چهار مورد مرگ در انگلستان یک مورد به دلیل بیماری های قلبی و عروقی است و هر چهار دقیقه یک نفر در این کشور به دلیل ابتلا به این بیماری ها جان خود را از دست می دهد.به این دلیل مقام های بهداشت و سلامت بریتانیا کوشش می نمایند که ظرف ده سال آینده، سه عامل اصلی بیماری های قلبی و عروقی تشخیص دهند و درمان نمایند: این سه عامل فیبریلاسیون دهلیزی (AF) ، فشار خون بالا و کلسترول زیاد هستند که معمولا نشانه خاصی ندارند و بیمار گاهی متوجه تغییری در حال خود نمی گردد.به همین دلیل است که کارشناسان توصیه می نمایند که افراد بالای 40 سال، آزمایش های رایگان نظام بهداشت و درمان ملی بریتانیا (ان اچ اس) را انجام دهند.مجبور شدم کارم را رها کنمکیت ویلسون، اهل لیورپول در شمال انگلستان در 37 سالگی ناگهان سکته قلبی کرد. او می گوید که هیچ نشانه و دلیلی وجود نداشت که فکر کنم در معرض خطر حمله قلبی هستم. پدرش در اثر بیماری قلبی مرده بود و او تصور می کرد که این اتفاقی است که برای افراد سالخورده می افتد. بعد از دومین حمله قلبی، کیت درمان را در بیمارستان را آغاز کرد، مجبور شد کارش را رها کند و بیماری بر زندگی خانوادگی او هم تاثیر گذاشت.الان کیت 60 ساله است و به دقت مواظب سلامت خود، مصرف الکل و ورزش است و درست پس از اولین حمله قلبی، سیگار کشیدن را کنار گذاشته است.کلسترول بالا چیست؟کلسترول یکی از انواع مهم چربی در بدن است. مولکول هایی به نام لیپوپروتئین این چربی را در خون حمل می نمایند. لیپوپروتئین هایی که کم چگال هستند LDL یا به اصطلاح کلسترول بد خوانده می شوند، این لیپوپروتئین ها چربی را به سلول ها می رسانند.اگر این چربی زیاد باشد در جدار رگ ها رسوب می نماید و باعث انسداد آن ها می گردد. رسوب چربی در رگ ها بخصوص رگ هایی که به ماهیچه قلب خون می رسانند (رگ های کرونر) خطر بیماری های قلبی را بسیار زیاد می نماید.میزان کلسترول با آزمایش خون معین می گردد و میزان مطلوب آن به این توضیح است:5 میلی مول در لیتر و یا کمتر برای بزرگسالان سالم.4 میلی مول در لیتر و یا کمتر برای بزرگسالانی که خطر بیماری های قلبی در آن ها زیاد است؛ کسانیکه در خانواده خود سابقه بیماری های قلبی، سکته قلبی یا مغزی، اضافه وزن یا فشار خون بالا دارند.

فشار خون بالا چیست؟برای اندازه گیری میزان فشار خون دو رقم ثبت می گردد؛ فشاری که قلب خون را به داخل بدن پمپاژ می نماید یا فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک که مقاومت رگ ها در مقابل عبور خون را اندازه گیری می نماید.فشار خون بالا معمولا به میزان 140 روی 90 میلیمتر جیوه و بالاتر از آن گفته می گردد.فشار خون طبیعی و ایده آل بین 90 روی 60 میلیمتر جیوه و 120روی 80 میلیمتر جیوه است.فشار خون پایین 90 روی 60 میلیمتر جیوه و کمتر از آن است.بیماری های عروقی در اغلب موارد قابل پیشگیری است و در کنار آزمایش های مرتب و سالانه، پزشکان توصیه می نمایند به:ترک سیگارتغذیه سالموزن مناسب

نوشیدن الکل به میزان معتدل

نظام بهداشت و درمان ملی (ان اچ اس) می خواهد تا ده سال آینده، یعنی تا سال 2029:

80 درصد افرادی که فشار خون بالا دارند شناسایی و درمان شوند؛ در حال حاضر این رقم حدود 57 درصد است.

75 درصد افراد 40 تا 74 ساله برای میزان کلسترول آزمایش شوند، در حال حاضر کمتر از 50 درصد این افراد در آزمایش خون مجانی سلامت شرکت می نمایند.45درصد افراد 40 تا 74 ساله در معرض خطر ابتلا به بیماری های عروقی و قلبی هستند با استاتین ها درمان شوند، در حال حاضر فقط 35 درصد دارو مصرف می نمایند.پیشبینی شده که رسیدن به این اهداف می تواند مانع از بروز 150 هزار مورد حمله قلبی، سکته و ابتلا به دمانس یا زوال عقل گردد و بخشی از برنامه درازمدت دولت بریتانیا برای نظام بهداشت و درمان ملی است.