طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ خنک و خوشمزه - راه ساری

تنوع اسموتی ها بسیار بالا است یک اسموتی خوب باید غلیظ و دارای بافتی منسجم باشد. در تهیه اسموتی از شکر زیاد استفاده نمی شود در نتیجه این نوشیدنی بسیار کم کالری و سالم به حساب می آید که می توانید به عنوان میان وعده آن را میل کنید. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با طرز تهیه اسموتی هندوانه آشنا شوید.

مواد اولیه لازم برای تهیه اسموتی هندوانه برای 1 لیوان

هندوانه خرد شده و بدون هسته 2 پیمانه

برگ نعناع تازه 4 عدد

آب لیمو ترش تازه 1/4 پیمانه

پوست لیموی رنده شده 1 قاشق چایخوری

شکر یا عسل به میزان لازم

حلقه لیمو ترش برای تزئین

بیشتر بخوانید

• طرز تهیه میلک شیک نوتلا خانگی، نوشیدنی خوشمزه و خنک
• طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی؛ نوشیدنی دلچسب و خنک
• طرز تهیه شربت خیار سکنجبین؛ یک نوشیدنی خنک برای تابستان

طرز تهیه اسموتی هندوانه

1- هسته های هندوانه را جدا کنید سپس آن را به قطعات کوچک خرد کنید نصف آن را روی سینی بچینید به مدت 2 تا 3 ساعت داخل فریزر قرار دهید تا یخ بزند باقی مانده را داخل یخچال بگذارید. می توانید 1 پیمانه هندوانه را حذف کنید و به جای آن از شیر استفاده کنید در این صورت رنگ اسموتی شما روشن تر می شود.

2- هندوانه های یخ زده را با بقیه هندوانه ها در مخلوط کن ریخته در صورت شیرین نبودن مقداری شکر یا عسل به آن اضافه کنید سپس آبلیموی تازه + 2 عدد برگ نعناع خرد شده + رنده پوست لیمو ترش را به آن اضافه کنید درب مخلوط کن را بگذارید و به مدت 2 تا 3 دقیقه مواد را خوب مخلوط کنید پس از اینکه مواد به خوبی مخلوط و یکدست شدند، داخل لیوان سرو بریزید با برگ نعناع و حلقه لیمو ترش تزئین کنید.

تور مالزی: تور مالزی ارزان، تور لحظه آخری مالزی، تور مالزی نوروز، بهار، پاییز، تابستان، زمستان مالزی را از ما بخواهید.

خیمه نیوز: با مجله اخبار شامگاهی خیمه نیوز همراه شوید.

منبع: فرارو