مغزیجات آجیلی به حفظ سلامت قلب افراد دیابتی یاری می نماید - راه ساری

نتایج نشان داد حتی مصرف کم این مغزیجات هم مؤثر است. درحالیکه مکانیسم دقیق بیولوژیکی مغزیجات آجیلی بر سلامت قلب نامشخص است، اما محققان عنوان می نمایند که به نظر می رسد مغزیجات موجب بهبود کنترل قندخون، فشارخون، متابولیسم چربی ها، التهاب و عملکرد دیواره عروق خونی می گردد.

پراکاش دیدوانیا، استاد دانشگاه کالیفرنیا، در این باره می گوید: بیماری قلبی-عروقی علت اصلی مرگ و علت اصلی حملات قلبی، سکته و ناتوانی در بیماران مبتلا به دیابت نوع2 است.

وی در ادامه می افزاید: کوشش برای فهم رابطه بین این مشکل برای پیشگیری از مسائل قلبی-عروقی ناشی از دیابت نوع2 و یاری به افراد برای انتخاب گزینه های آگاهانه تر مهم است.

در این مطالعه، تیم تحقیق از داده های مربوط به 16,217 مرد و زن قبل و بعد از تشخیص بیماری دیابت شأن استفاده کردند.

محققان مشاهده کردند بیمارانی که بعد از تشخیص بیماری دیابت شأن، مصرف مغزیجات آجیلی را افزایش دادند، 11 درصد با ریسک کمتر ابتلاء به بیماری قلبی-عروقی، 15 درصد با ریسک کمتر بیماری قلبی عروق کرونر، 25 درصد با ریسک کمتر مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی و 27 درصد با ریسک کمتر مرگ زودهنگام به هر دلیلی روبرو بودند.

به گفته محققان، مصرف هر وعده اضافی از هر نوع مغزیجات آجیلی در هفته با کاهش 3 درصدی ریسک بیماری قلبی و کاهش 6 درصدی ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است.

محققان تاکید می نمایند هیچ گاه برای بهبود رژیم غذایی و سبک زندگی بعد از تشخیص بیماری دیابت نوع2 دیر نیست.

مجله سرگرمی: مجله سرگرمی، تفریحی و گردشگری