وقتی زیاد می نشینیم چه بلایی سر بدن خود می آوریم؟
به گزارش راه ساری، نشستن طولانی مدت موجب می گردد درد در ناحیه کتف و شانه، گردن و کمر ایجاد گردد، اگر اصول درست نشستن رعایت نگردد، درد ها بیشتر خود را نشان می دهند.
به گزارش ، نتایج یک آنالیز جدید نشان می دهد، فعالیت های کوتاه در طی روز می تواند اثر مضر نشستن را از بین ببرد.
محققان دانشگاه سیدنی استرالیا می گویند: نشستن طولانی مدت موجب می گردد درد در ناحیه کتف و شانه، گردن و کمر ایجاد گردد؛ اگر اصول درست نشستن رعایت نگردد، درد ها بیشتر خود را نشان می دهند.
نتایج یک پژوهش بیانگر آن است، افرادی که بیش از 6 ساعت در طول روز می نشینند به میزان قابل توجهی بیش از دیگران در معرض مرگ و میر در اثر بیماری های قلبی و عروقی هستند.
مطالعات کنونی نشان می دهد، افرادی که در طول هفته 150 دقیقه فعالیت داشته باشند، می توانند مضرات ناشی از نشستن مداوم را خنثی نمایند.
نتایج این مطالعه که در مجله قلب آمریکا منتشر شده با آنالیز بیش از 150 هزار بزرگسال بالای 45 سال به دست آمده است.
منبع:فارس
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان