10 ماده غذایی که دندان هایتان را نابود می نماید

به گزارش راه ساری، یک دندانپزشک گفت: بعضی مواد تاثیر منفی روی مینای دندان می گذارد که باید از مصرف این مواد پرهیز کرد.

10 ماده غذایی که دندان هایتان را نابود می نماید

علیرضا رئیسی مرندی دندانپزشک در گفت وگو با خبرنگار ، درباره مواد غذایی که باعث آسیب به دندان خراب می شوند، اظهار کرد: بعضی مواد سفت و ترد مانند سیب و هویج سبب شکستن دندان ترک خورده می گردد، اگر تمایل به مصرف این مواد دارید آنها را ریز خرد کنید تا فشاری به دندان وارد نگردد.

این داندانپزشک بیان نمود: موادی که از رنگ های تیره تشکیل شده بر مینای دندان تاثیر منفی دارد؛ موادی مانند پاستا و مایع ماکارونی به دلیل رنگ تیره ای که دارند ممکن است روی مینای دندان تاثیر داشته باشد، مینا های منفذدار به راحتی این رنگ ها را به خود جذب و لکه های نازیبا ایجاد می نمایند به علاوه، اسید موجود در گوجه فرنگی باعث ایجاد منافذ در دندان می گردد، برای رفع کردن این مشکل بهتر است بلافاصله پس از خوردن پاستا و ماکارونی آب را در دهان خود قرقره کنید تا سس روی دندان ها نماند.

پوسیدگی دندان در ایران بیش از سایر کشورهاست

رئیسی مرندی گفت: آبنباب جو دسته ای از مواد است که شکر موجود در آن به مدت طولانی در دهان می ماند و تاثیرات منفی بر دندان ها می گذارد، همچنین گاز زدن بلال (کبابی، آب پز یا بخارپز) موجب ترک خوردن یا شکستن دندان های سالم، پر نموده یا پانسمان شده، ارتودنسی، سیم یا براکت ها می گردد، برای لذت بردن از طعم خوب بلال می توانید دانه های آن را از بدنه جدا و با قاشق همچون ذرت مکزیکی میل کنید.

نوشابه های رژیمی؛ خرابکار های خندانی هستند که زیرکانه به دندان های شما آسیب می رسانند

این دندانپزشک تشریح کرد: بیشتر سودا ها و نوشابه ها شامل اسید هستند که مینای دندان را از بین می برد؛ آب معدنی یکی دیگر از موادی است که موجب خرابی دندان می گردد، چرا که پروسه خالص سازی این آب ها منجر به اسیدی شدن دندان و به دنبال آن آسیب به بافت آن می گردد.

به جای شکلات شیرین، شکلات تلخ را تجربه کنید

وی با تاکید بر اینکه آدامس های نعناعی در از بین بردن دندان موثر هستند، گفت: سعی کنید از آدامس های بدون شکر بهره ببرید که با باکتری های دهانی هم مبارزه می نمایند؛ همچنین شکلات های جویدنی به شدت روی مینای دندان تاثیر منفی می گذارند، شکلات های جویدنی روی دندان و لثه باقی می نمایند و موجب ایجاد پلاک می شوند به علاوه، خوردن شکلات در موقع نامناسب باعث از بین رفتن دندان خواهد شد.

روش ساده درمان پوسیدگی دندان ها در خانه

دور کره بادام زمینی را خط قرمز بکشید

رئیسی مرندی با تاکید بر اینکه کره بادام زمینی و مارمالاد حاوی مقادیر زیادی شکر هستند، یادآوری کرد: زمانی که فرد کره بادام زمینی می خورد باکتری های عامل پوسیدگی به مینای دندان چسبیده و سبب آسیب به آن می گردد.

مجله سرگرمی: مجله سرگرمی، تفریحی و گردشگری

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
انتشار: 10 مهر 1400 بروزرسانی: 10 مهر 1400 گردآورنده: rahesari.ir شناسه مطلب: 1310

به "10 ماده غذایی که دندان هایتان را نابود می نماید" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "10 ماده غذایی که دندان هایتان را نابود می نماید"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید