آرشیو دوچرخه سواری در راه ساری | صفحه 2

پرخوری بعد از ورزش موضوع خیلی آزار دهنده ای است، چون هیچ کس نمی خواهد چربی و وزنی که از طریق ورزش کردن از دست داده است را دوباره با پرخوری برگرداند. بسیاری از افراد بعد از ورزش کردن احساس گرسنگی شدید می کنند و پیش خود می گویند حالا که کالری و چربی زیادی...

تقویت زانو از 3 طریق حرکت درمانی، تغذیه و مکمل های غذایی قابل انجام است. برای تقویت زانو با ورزش میتوانید حرکات اسکات دیواری، پرس پا، حرکت پشت ران ایستاده و خوابیده و … را انجام دهید. تغذیه و مکمل های ویتامین دی نیز موثر است.

کودک شما می تواند به طور فرضی با دشمنان تخیلی بجنگد یا با عروسک های خود بازی کند. در این نوع بازی این مهم است که فرزند شما در حال استفاده از قوه تخیل اش می باشد و همین باعث میشود تا بتواند این قوه را به مرور زمان پرورش دهد.

جاده چالوس با نام بین المللی جاده 59، مهمترین جاده کشور برای دسترسی به شمال کشور است. این جاده از میان استانهای تهران و البرز گذر نموده و نهایتا، به ساحل دریاچه خزر ختم می گردد. این راستا زیبا بی تردید و به گفته بیشتر گردشگران، یکی از زیباترین جاده های...

حرکات ورزشی همچنین سطح انرژی روزانه شما را افزایش می دهد و باعث می گردد شب ها بهتر بخوابید. در ادامه می خواهیم ورزش هایی را که خانم های دیابتی باید انجام دهند معرفی کنیم.

از اواخر ماه سپتامبر، در بیشتر ایالات متحده، تغییر چشمگیر رنگ برگ ها آغاز می شود و در ماه نوامبر گسترش می یابد. این نمایشی زیبا و تماشایی از مادر طبیعت است. در هر زمانی از این فصل، برگ ها رنگ خاصی به خود می گیرند. اگر می خواهید شاهد دیدن این همه زیبایی باشید،...

برای درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه بایستی در ابتدا علت آن مشخص شود. اگر دل درد ناشی از کولیک باشد، درمان خاصی برای آن وجود ندارد. اما اگر دل درد نوزاد ناشی از نفخ یا گاز معده باشد، می توان با چند راهکار ساده و موثر آن را درمان کرد.

مجله پزشکی دکتر سلام/آلودگی هوا می تواند سلامت شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. از بدتر شدن آسم گرفته تا ایجاد بیماری های تنفسی و قلبی عروقی، حتی آلودگی هوا با خطر بیشتر مرگ ناشی از کووید-19 نیز در ارتباط است. همه اینها اهمیت مراقبت از ریه های ما را بیش...

کلمبیا با دو خط ساحلی - کارائیب و اقیانوس آرام- ارتفاعات آندس و اعماق جنگل آمازون، ذهن، بدن و روح شما را تحریک می کند. مردم لزوما این کشور را با ماجراجویی برابر نمی دانند و به همین سبب ما این دیدگاه را اصلاح می کنیم.

سایت تریپ ادوایزر هتل Gili Lankanfushi مالدیو را به عنوان بهترین هتل برای سال 2015 بیان کرد. نرخ یک شب اقامت در این هتل ساحلی حداقل 2000 دلار است. مسافران با پرداخت این هزینه از چشم انداز وسیع اقیانوس، خدمه هتل، اینترنت رایگان و لباس­های مناسب ساحل بهره می­برند....

بیشتر مردم دنیا عاشق سفر کردن هستند، اما تعداد کمی از آن ها واقعا این علاقه را دنبال می نمایند و به سفر کردن و تجربه فرهنگ ها و کشور های مختلف دست می زنند. در این میان، گردشگرانی وجود دارند که سال ها سفر نموده اند، بیشتر نقاط روی سیاره زمین را دیده اند،...

اگر به دنبال سفری ماجراجویانه و هیجان انگیز در دل طبیعت هستید تا ذهن خود را از روزمرگی ها رها کنید، در این مقاله با خبرنگاران همراه باشید.

به گزارش خبرنگاران، مرحله چهارم از سی و چهارمین تور بین المللی دوچرخه سواری آذربایجان عصر امروز برگزار گردید تا در نهایت رکاب زنان حد فاصل 198 کیلومتری تبریز تا سرعین را طی نمایند.

ایگور چژان رکابزن قراقستانی در خاتمه مرحله چهارم سی و چهارمین تور بین المللی دوچرخه سواری ایران - آذربایجان زودتر از رقبایش از خط خاتمه عبور کرده و فاتح این مرحله شد.

تالاب چغاخور در آغوش کوهستان مرکزی زاگرس و در میان علفزاری وسیع واقع شده است. این دریاچه آب شیرین، حوزه ای برای ورود آب سرشاخه های بالایی کارون به حساب می آید.

نفیسه مجیدی زاده:وقتی تابستان می رسد، گرچه ظاهراً فقط تغییر فصلی ساده اتفاق افتاده است، اما این اتفاق برای دانش آموزان فقط تغییر فصل نیست، بلکه آغازی گرم و البته لذت بخش است.

خبرنگاران - ترجمه از محمد کاملان: کسی را سراغ نداریم که به دنبال پیروزیت در حرفه و شغل خود نباشد اما افراد کمی را می شناسیم که واقعاً پیروز شده اند و توانسته اند در زمینه های کاری رقبا را پشت سر بگذارند. به این ترتیب می توان گفت به رغم اینکه تمامی افراد...

جزایر سیشل به بهشت آفریقا معروف هستند، چرا که زیبایی آن ها حد ندارد و از دیدن مناظر فوق العاده این جزایر سیر نخواهید شد. شاید گران به نظر برسند، اما برای سفر های گروهی یا ماه عسل مقصد گردشگری بسیار مناسبی است. در ادامه و برای آشنایی بیشتر با این جزایر زیبا،...

آشنایی با سیستم حمل و نقل در چینچین جز کشورهای بزرگ و پیشرفته جهان محسوب می گردد و همین خود دلیلی است که سیستم حمل و نقل وسیعی هم داشته باشد. کسانی که به با تور چین یا شخصا به این کشور سفر می نمایند لازم دارند تا اطلاعاتی را در مورد شبکه حمل و نقل چین داشته...

خبرنگاران آنلاین:شرکت مترو در هجدهمین جلسه شورای فرهنگی و اطلاع رسانی معاونت حمل ونقل و ترافیک گزارش داد که دوشنبه نوزدهم فروردین تست دود نیز در خط 6 مترو صورت گرفته و نشان داده که هواکش میان تونلی در این خط به درستی کار می نماید.