دوچرخه سواری

بهترین مناطق شمال برای مسافرت و گردشگری کجاست؟، معرفی چند منطقه دیدنی در شمال
فصل بهار یکی از بهترین فصول سال برای مسافرت به شمال است، زیرا در این فصل زیبایی های این منطقه دوچندان می شود. حال در این مقاله به برخی از جاهای دیدنی و گردشگری این منطقه اشاره می کنیم.

طرح گردشگری رودپارک در تربت حیدریه احداث می گردد
معاون هماهنگی امورعمرانی فرمانداری تربت حیدریه گفت: طرح رودپارک به منظور ایجاد ظرفیت گردشگری در مناطق پایین دست رودخانه شصت دره و در مناطق کم برخوردار تربت حیدریه احداث می گردد.

گارمین از نخستین ساعت هوشمند لمسی خلبانی خود رونمایی کرد
گارمین نخستین ساعت هوشمند لمسی هوانوردی خود را با نام دی2 ایر (D2 Air) معرفی کرد که با وجود قیمت 499 دلاری، قابلیت های زیادی برای خلبانان دارد.

مسیرهای دوچرخه سواری و پیاده راه تا 500 کیلومتر افزایش می یابد
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران از افزایش طول پیاده راه و مسیرهای دوچرخه سواری تا 500 کیلومتر در پایتخت کشورمان خبر داد.

دیدگاهی متفاوت از جزیره زیبای کیش
با توجه به پیشرفت تکنولوژی و دنیای ارتباطات که نقش بزرگی در زندگی روزمره بیشتر ما انسان ها دارد ضروری است پیش از هر سفری، نسبت به مکانی که قصد سفر داریم اطلاعات جامعی کسب کنیم. یکی از بهترین راه های کسب اطلاعات، جستجو در اینترنت و رزرو تور کیش می باشد....

بورله، فرشته نگبهان ویلموتس
از لحظه ورود مارک ویلموتس به ایران، حضور یک فرد میانسال کنار او جلب توجه می کرد. ابتدا تصور می شد که از دستیاران ویلموتس است.

12 روش برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
پرخوری بعد از ورزش موضوع خیلی آزار دهنده ای است، چون هیچ کس نمی خواهد چربی و وزنی که از طریق ورزش کردن از دست داده است را دوباره با پرخوری برگرداند. بسیاری از افراد بعد از ورزش کردن احساس گرسنگی شدید می کنند و پیش خود می گویند حالا که کالری و چربی زیادی...

آموزش تقویت زانو با حرکات درمانی
تقویت زانو از 3 طریق حرکت درمانی، تغذیه و مکمل های غذایی قابل انجام است. برای تقویت زانو با ورزش میتوانید حرکات اسکات دیواری، پرس پا، حرکت پشت ران ایستاده و خوابیده و … را انجام دهید. تغذیه و مکمل های ویتامین دی نیز موثر است.

تأثیر بازی کردن بر شخصیت بچه ها
کودک شما می تواند به طور فرضی با دشمنان تخیلی بجنگد یا با عروسک های خود بازی کند. در این نوع بازی این مهم است که فرزند شما در حال استفاده از قوه تخیل اش می باشد و همین باعث میشود تا بتواند این قوه را به مرور زمان پرورش دهد.

با تعدادی از معروف ترین جاذبه های دیدنی جاده چالوس آشنا شویم
جاده چالوس با نام بین المللی جاده 59، مهمترین جاده کشور برای دسترسی به شمال کشور است. این جاده از میان استانهای تهران و البرز گذر نموده و نهایتا، به ساحل دریاچه خزر ختم می گردد. این راستا زیبا بی تردید و به گفته بیشتر گردشگران، یکی از زیباترین جاده های...

خانم های دیابتی از این ورزش ها غافل نشوید
حرکات ورزشی همچنین سطح انرژی روزانه شما را افزایش می دهد و باعث می گردد شب ها بهتر بخوابید. در ادامه می خواهیم ورزش هایی را که خانم های دیابتی باید انجام دهند معرفی کنیم.

سفر جاده ای پاییزی، تجربه ای رنگارنگ
از اواخر ماه سپتامبر، در بیشتر ایالات متحده، تغییر چشمگیر رنگ برگ ها آغاز می شود و در ماه نوامبر گسترش می یابد. این نمایشی زیبا و تماشایی از مادر طبیعت است. در هر زمانی از این فصل، برگ ها رنگ خاصی به خود می گیرند. اگر می خواهید شاهد دیدن این همه زیبایی باشید،...

درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه با 5 راهکار آسان
برای درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه بایستی در ابتدا علت آن مشخص شود. اگر دل درد ناشی از کولیک باشد، درمان خاصی برای آن وجود ندارد. اما اگر دل درد نوزاد ناشی از نفخ یا گاز معده باشد، می توان با چند راهکار ساده و موثر آن را درمان کرد.

راهکارهای پاکسازی ریه با تغذیه
مجله پزشکی دکتر سلام/آلودگی هوا می تواند سلامت شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. از بدتر شدن آسم گرفته تا ایجاد بیماری های تنفسی و قلبی عروقی، حتی آلودگی هوا با خطر بیشتر مرگ ناشی از کووید-19 نیز در ارتباط است. همه اینها اهمیت مراقبت از ریه های ما را بیش...

جاذبه های دیدنی کلمبیا؛ کشور افسانه ای آمریکای جنوبی، تصاویر
کلمبیا با دو خط ساحلی - کارائیب و اقیانوس آرام- ارتفاعات آندس و اعماق جنگل آمازون، ذهن، بدن و روح شما را تحریک می کند. مردم لزوما این کشور را با ماجراجویی برابر نمی دانند و به همین سبب ما این دیدگاه را اصلاح می کنیم.

برترین هتل های جهان در سال 2015
سایت تریپ ادوایزر هتل Gili Lankanfushi مالدیو را به عنوان بهترین هتل برای سال 2015 بیان کرد. نرخ یک شب اقامت در این هتل ساحلی حداقل 2000 دلار است. مسافران با پرداخت این هزینه از چشم انداز وسیع اقیانوس، خدمه هتل، اینترنت رایگان و لباسهای مناسب ساحل بهره میبرند....

محدودیت تعداد ایستگاه های ارزشیابی آلودگی هوا در کشور
یک متخصص آلودگی هوا گفت: ایستگاه های ارزشیابی آلودگی هوا در سطح ایران به دلیل تخصیص نیافتن بودجه کافی بسیار محدود هستند.

راه هایی برای داشتن سفر ایده آل ، چگونه راحت و بی دردسر سفر کنیم؟
بیشتر مردم دنیا عاشق سفر کردن هستند، اما تعداد کمی از آن ها واقعا این علاقه را دنبال می نمایند و به سفر کردن و تجربه فرهنگ ها و کشور های مختلف دست می زنند. در این میان، گردشگرانی وجود دارند که سال ها سفر نموده اند، بیشتر نقاط روی سیاره زمین را دیده اند،...

سفرهای ماجراجویانه ای که قبل از مرگ باید تجربه کنید
اگر به دنبال سفری ماجراجویانه و هیجان انگیز در دل طبیعت هستید تا ذهن خود را از روزمرگی ها رها کنید، در این مقاله با خبرنگاران همراه باشید.

رکابزن قزاق دراردبیل طلایی شد، تور آذربایجان در ایستگاه آخر
به گزارش خبرنگاران، مرحله چهارم از سی و چهارمین تور بین المللی دوچرخه سواری آذربایجان عصر امروز برگزار گردید تا در نهایت رکاب زنان حد فاصل 198 کیلومتری تبریز تا سرعین را طی نمایند.